Витамин D защищает от возникновения слабоумия

Витамин D, присутствующий в рыбе, а также вырабатывающийся в организме от солнечных лучей, может помочь предотвратить возникновение слабоумия у людей преклонного возраста, сообщили британские и американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие около 2 тыс. человек в возрасте 65 лет. Оказалось, что участники с самым высоким уровнем витамина D в крови были наименее подвержены возникновению слабоумия. Специалисты утверждают, что витамин D при этом играет важную роль, но пока еще не ясна причинная связь данного явления. Необходимо проведение дополнительных исследований.

По мнению исследователей, это очень важное открытие, так как профилактика в виде витамина D является недорогой и легкой в употреблении. Кроме того, этот витамин способствует укреплению костной ткани, улучшает поглощение кальция и фосфора, укрепляет иммунную систему.

Витамин D поступает в организм при взаимодействии солнечных лучей и кожи, также он может поступать с пищей - высокое его содержание имеется в рыбе, молоке, злаках и напитках на основе сои. Однако кожа пожилых людей хуже поглощает солнечные лучи, поэтому у них часто возникает недостаток витамина D, и им необходимо использовать другие источники получения этого витамина.

medicinform.net