Простая и доступная диета, которая поможет с легкостью избавиться от нескольких лишних килограм.

4дня

до 3кг

до 1000ккал

1 день:
завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
обед - 8 черносливин
ужин - апельсин и 1 яйцо
2 день:
завтрак - кофе и кусок сыра
обед - апельсин и 1 яйцо
ужин - стакан кефира и груша
3 день:
завтрак - стакан крепкого сладкого чая
обед - огурец, помидор и кусок сыра
ужин - стакан молока
4 день:
завтрак - мюсли с соком
обед - огурец, помидор и салат (только не острый)
ужин - 2 апельсина.

Преимущества: все продукты доступны.

Недостатки: первые 2 дня очень хочется есть

health.sumy.ua