Диета известного американского врача-натуропата Бернарда Йенсена рекомендуется даже для беременных, а значит, она не навредит здоровью.

Это 11-дневная очистительная диета, разработана специально для людей, страдающих хроническими заболеваниями, в том числе нарушениями обмена веществ и ожирением. Подойдет она и для профилактики.

1(подготовительный) – овощи, фрукты, очистительные травы, очистительная клизма.

2 и 3 дни – вода от сухофруктов (1 стакан сухофруктов залить 2 л кипятка, настоять 6 часов, воду слить), соки (всего до 2 л жидкости).

4, 5, 6 дни – соки, фрукты.

Остальные 5 дней – соки, фрукты, овощи.

Овощи и фрукты вы можете есть любые и в неограниченном количестве. Такое очищение полезно проводить 2 раза в год

health.sumy.ua