Диета доктора Притыкина относится к голодным, так как количество жира, разрешенного к употреблению за один день, ограничено 10 г, а общая калорийность – 1000 ккал.

Кроме того на диете Притыкина, рекомендуются занятия физкультурой и спортом. Однако этого лучше не делать на пустой желудок.

Во время диеты Притыкина разрешены овощи, фрукты, нежирные мясо и рыба.

Пищу лучше готовить на сковороде с антипригарным покрытием или варить. Можно запекать.

Запрещаютсяво время диеты Притыкина: соль, сахар, мед, чай, кофе, алкогольные напитки.

Долгое время придерживаться этой диеты нельзя, но первые ее результаты проявляются довольно быстро.

health.sumy.ua