Предлагаем простую и очень доступную – кабачковую диету.

Меню на день:

Первый завтрак:
Тушеные кабачки – 250 г, с овощами – 150 г, стакан зеленого чая.

Второй завтрак:
Одно яблоко, стакан апельсинового сока или воды.

Обед:
Запеченный кабачок – 300г, отварное мясо – 200г, киви – 1шт, или пара слив, стакан зеленого чая.

Полдник:
Запеченный кабачок – 250 г, капустно-морковный салат – 150г, стакан яблочного сока.

Ужин:
Чернослив – 100г, или две-три сливы, стакан яблочного сока или зеленого чая.

health.sumy.ua