Замена сладких напитков водой: эффективный метод борьбы с детским ожирением

Замена напитков с высоким содержанием сахара водой может помочь в борьбе с детским ожирением, считают исследователи.

Специалисты заметили, что когда детям заменяют сладкие напитки водой, то существенно снижается количество потребляемых калорий, даже если при этом не снижать количество других напитков и еды, что способствует снижению веса у детей. Исследование было опубликовано в Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

Ученые выяснили, что дети потребляют ежедневно большое количество напитков, подслащенных сахаром, в среднем это составляет 10-15% их дневного рациона. Замена калорийных напитков напитками без содержания калорий — легкий и эффективный метод борьбы с лишним весом и калориями, утверждают исследователи.

Проблема детского ожирения с каждым днем становится все актуальнее, и необходимо искать наиболее эффективные методы борьбы с минимальным количеством негативного воздействия на детский организм. Замена калорийных напитков водой без калорий — один из эффективных и безопасных методов профилактики и борьбы с ожирением, считают специалисты.

medicinform.net