Упражнения для языка и мягкого неба помогут в борьбе с апноэ сна

Упражнения для языка и мягкого неба помогут уменьшить признаки заболевания у пациентов, страдающих обструктивным апноэ сна, считают американские специалисты.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Исследование длилось в течение трех месяцев, в нем приняли участие 31 пациент. Часть участников эксперимента делали ряд изометрических и изотонических упражнений для языка и мягкого неба, - те, которые используют обычно логопеды, по 30 минут каждый день. А остальные (контрольная группа) делали простые дыхательные упражнения.

В результате спустя 3 месяца у участников группы, которые делали упражнения для языка и мягкого неба, снизились значительно случаи одышки, храпа и улучшилось качество сна, сообщили специалисты. В то же время в контрольной группе специалистами не было зафиксировано никаких изменений.

Ученые пришли к выводу, что ряд определенных упражнений для языка и мягкого неба могут послужить альтернативой в лечении обструктивного апноэ сна. Такой вид терапии наиболее доступный и не ведет к возникновению побочных эффектов, полагают специалисты.

medicinform.net