Танцы помогают контролировать сахар крови

Судя по результатам недавнего исследования, телевизионные шоу, посвящённые соревнованиям по современным танцам, не только возбуждают у детей и подростков интерес к данному виду искусства, но и помогают держать под контролем уровень сахара в крови.

Поскольку в США продолжает расти количество детей с высоким индексом массы тела, по-видимому, молодёжи не так просто поддерживать нормальный вес и уровень сахара. Таким детям, по данным Школы медсестёр при Университете штата Пенсильвания, может помочь увеличение аэробной нагрузки, в том числе танцы.

Вступив в партнёрство с одной из средних школ Филадельфии, Школа медсестёр организовала в этом учебном заведении занятия танцами для старшеклассников. Занятия длились по часу раз в неделю в течение месяца, и шагомеры, которые попросили носить участников исследования, показали, что в дни занятий дети стали делать минимум вдвое больше шагов, чем в другие дни. Одновременно с ними проводили образовательные лекции о пользе упражнений и правильного питания.

"Танцы - не только бесплатное и современное развлечение, но и простой способ перейти к более активному образу жизни, - отмечает д-р Terri Lipman. - С помощью этой работы мы надеемся заинтересовать школьников танцами и включить их в повседневную жизнь, чтобы улучшить здоровье молодого поколения".

news.gradusnik.ru