Вкусная диета для любителей мяса и рыбы

Диета Бантинга, физиолога по специальности, богата на белковые вещества, жиры и углеводы в умеренных количествах.

Диету Бантинга можно применять длительное время. Продукты которые рекомендует доктор Бантинг: нежирное мясо и рыба; фрукты; хлеб ржаной, можно из муки грубого помола; чай, кофе без сахара.

 

Диета Бантинга, примерное меню на один день таково:

 

Завтрак. Кофе с молоком без сахара;

 

Обед. 250 г нежирного отварного мяса, кусочек ржаного хлеба, яблоко, лимон, кофе или чай без сахара;

 

Ужин. 200 г цыпленка, жаренного на решетке, кусочек ржаного хлеба, яблоко

health.sumy.ua