Рыба полезна для здоровья глаз пожилых людей

Люди преклонного возраста, употребляющие жирную рыбу, по меньшей мере, раз в неделю, имеют меньший риск потери зрения из-за возрастной дегенерации макулы, считают американские офтальмологи.

В ходе исследования специалисты выяснили, что определенный состав антиоксидантов (витаминов С и Е, цинка) в большой дозе может замедлить прогрессирование возрастной дегенерации макулы (ВДМ) у пожилых людей.

Ученые пока точно не выяснили, замедляют ли омега-3 жирные кислоты процесс прогрессирования ВДМ, но данное исследование показало, что антиоксиданты, содержащиеся в рыбе, имеют положительное влияние для здоровья глаз. Специалисты рекомендуют пожилым людям ежедневно съедать порцию жирной рыбы, сообщает Reuters.

medicinform.net