Морепродукты способствуют поднятию настроения

С плохим настроением и осенней депрессией справятся морепродукты и мясо, утверждают специалисты.

Группа ученых из Финляндии в ходе последнего исследования выяснила, что употребление морепродуктов может улучшать настроение. В эксперименте приняли участие несколько сотен добровольцев, которым было предложено регулярное употребление морепродуктов.

Оказалось, что употребление таких продуктов способно поднять настроение в короткий срок. Специалисты объяснили, что причина быстрой смены настроения кроется в целебных свойствах витамина В12, который при достаточном количестве в организме способен активизировать выработку аминокислоты, поднимающей настроение. Большое количество этого витамина содержится также в мясе и печени. Таким образом, поднять себе настроение можно, употребляя всего-навсего вкусную пищу, отмечают исследователи.

medicinform.net