Планирование будущего положительно влияет на здоровье

Планирование своей дальнейшей жизни положительно сказывается на здоровье, утверждают американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие выпускники американских школ. Всех участников эксперимента опросили о дальнейших планах на жизнь. Оказалось, что те, кто планировали поступление в колледж или получение перспективной работы, вели более здоровый образ жизни.

Психологи установили, что молодежь, строящая планы на будущую жизнь, ведет более активный образ жизни, меньше курит и пьет спиртные напитки, а также реже занимается незащищенным сексом.

По мнению экспертов, если переориентировать людей из сиюминутных желаний на долгосрочные цели, то возможно даже повысить эффективность борьбы с избыточным весом, что также способствует улучшению состояния здоровья.

medicinform.net