Как уменьшить менструальную боль

Американские ученые пришли к выводу, что использование грелки не менее эффективно, чем обезболивающие таблетки. Механизм этого не до конца понятен. Несомненно, тепло снимает спазм гладких мышц и сосудов. Высказываются также мнения, что тепло снижает активность гормонов, вызывающих спастические сокращения матки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Но, каковы бы ни были причины, исследования подтвердили эффективность применения грелок в «критические дни». По эффективности грелка и неактивные таблетки — плацебо оценивались женщинами столь же высоко, как и 400 мг ибупрофена трижды в день — но без тепла. Женщины, которые принимали таблетки и пользовались грелкой, сообщили о нормализации своего самочувствия через 90 минут, тогда как одни обезболивающие, без тепла, принесли результат еще на 3 часа позже.

«Тепловые физиотерапевтические процедуры — прекрасный выбор для тех женщин, которым по каким-либо причинам противопоказаны обычные лекарственные средства» — считает доктор Марк Д Эйкин.
«Теперь, когда на смену грелкам с горячей водой и громоздким электрическим грелкам пришли миниатюрные самонагревающиеся устройства, эта проблема больше не должна отравлять женщинам существование». Прежде чем последовать этой рекомендации, убедитесь, что менструальные боли — ваша индивидуальная особенность, а не признак миомы матки или эндометриоза.

medicus.ru