Недостаток сна приводит к проблемам в отношениях и на работе

Люди, страдающие бессонницей и беспокойным сном, чаще всего сталкиваются с проблемами в отношениях с людьми и на работе, сообщили британские исследователи из Фонда психического здоровья.

Ученые провели онлайн-исследование, в котором приняли участие 6800 человек обоих полов. Изучив данные опроса, специалисты пришли к выводу, что люди, имеющие проблемы со сном, в три раза чаще страдают вследствие отсутствия концентрации внимания и в четыре раза чаще имеют проблемы в отношениях с другими людьми.

Эксперты рекомендуют хорошо высыпаться и бороться с бессонницей, иначе это негативно скажется на качестве работы и отношениях с окружающими людьми, что впоследствии приведет к стрессу и риску возникновения ряда заболеваний.

medicinform.net