Селен снижает уровень холестерина

Ранее немецкие исследователи доказали, что переизбыток селена способен навредить здоровью. Однако, американские ученые из Университета Джона Хопкинса обнаружили положительное влияние этого микроэлемента на здоровье организма, сообщает Reuters.

Специалисты провели исследование, в ходе которого давали добровольцам разные дозы селена и плацебо. Ученые изучали связь между селеном и уровнем холестерина, по этой причине они контролировали уровень последнего у испытуемых до и после эксперимента, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Оказалось, что у добровольцев, принимавших 100 и 200 мкг селена ежедневно, был уровень холестерина ниже на 8,5 и 9,7 мг/дл по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Однако у тех, кто принимал 300 мкг, повысился уровень «хорошего» холестерина, при этом никаких опасных побочных эффектов медики не отметили.

Американские эксперты считают, что прием селена поможет поддерживать уровень холестерина в норме. Однако не стоит забывать о правильном питании и активном образе жизни, подчеркнули они.

medicinform.net