Ежедневный прием солнечных ванн в течение трех часов сокращает риск возникновения рака молочных желез на 50%, утверждают канадские исследователи.

Ученые провели исследование, в ходе которого установили, что вырабатываемый в организме от воздействия солнечных лучей на кожу витамин D способствует формированию в клетках гормона, обладающего противораковым эффектом. Результаты исследования показали, что 21 час в неделю, проведенный на улице во время солнечных дней, в среднем, на 29% сокращает риск возникновения рака груди по сравнению с теми, кто находился на солнце меньше часа в день. А у женщин после 60 лет этот показатель составляет 50%. Речь идет о времени суток, которые считаются наиболее безопасными для загара - утро и вечер.

Также эксперты сообщили, что достаточная доза витамина D у мужчин защищает их от сердечных приступов и инсультов.

medicinform.net