Йога поможет справиться с проблемами кишечника

Синдром раздраженного кишечника – частое и неприятное заболевание, которое приводит к вздутию живота, запорам и поносу. Американские исследователи нашли способ лечения, не имеющий побочных эффектов и хорошо воздействующий на моральное состояние человека.

Ученые из университета Северной Каролины провели эксперимент, в котором в качестве лекарства от раздраженного кишечника испробовали занятия йогой и медитацию. Для этого пациентам необходимо было концентрироваться на частях тела, которые их беспокоили. Участницы эксперимента сообщили, что получили положительный эффект от занятий йогой, и их проблемы с работой кишечника стали значительно меньше.

Эксперты считают, что этот метод лечения и профилактики совершенно безопасный и учит человека контролировать отдельные мышцы своего тела, а также расслабляться, что положительно сказывается к тому же на психологическом состоянии.

medicinform.net