Питание определяет качество спермы

Мужчины, которые стремятся завести детей после 40 лет должны придерживаться определенного режима питания, чтобы максимально снизить риск врожденных проблем со здоровьем у своего потомства – отмечается в новом исследовании группы ученых из США.

Оказывается, что у взрослых мужчин, баланс потребления определенных микроэлементов в значительной степени влияет на качество ДНК спермы. Так, при анализе 80 здоровых добровольцев мужского пола в возрасте от 22 до 80 лет, ученые обнаружили, что мужчины старше 44 лет, которые потребляли больше всего витамина C, имели на 20% меньше повреждений ДНК спермы по сравнению с мужчинами старше 44, которые потребляли наименьшее количество витамина С.

То же самое было верно и для витамина Е, цинка и фолиевой кислоты. "Похоже, что потребление большего количества питательных микроэлементов, таких как витамины С, Е, фолиевой кислоты и цинка помогает повернуть время вспять для взрослых людей. Мы обнаружили, что мужчины в возрасте 44 лет и старше, которые потребляли по крайней мере рекомендуемые диетологами объемы основных микроэлементов имели сперму с аналогичной суммой повреждений ДНК, как и сперма молодых мужчин ", говорит Энди Виробек (Andy Wyrobek ) – профессор из школы медицины Университета Калифорнии и один из ведущих авторов данного исследования.

«Это означает, что люди, которые находятся в группе повышенного риска в плане повреждения ДНК спермы из-за возраста или наличия определенных вредных привычек должны придерживаться определенной диеты, если они хотят, чтобы их потомство было здоровым. Наверняка получить достаточное количество витаминов и микроэлементов в своем рационе им можно путем принятия специальных добавок ", - отмечает Виробек.
В ряде предыдущих исследований, было обнаружило, что чем старше человек, тем чаще у него наблюдалась фрагментация ДНК, хромосомные перестройки и повреждения ДНК спермы. В частности у взрослых людей сперма чаще будет содержать в себе особые мутационные гены, которые в частности могут приводить к карликовости или ряда прочих необычных расстройств у потомства. Эти результаты помимо всего прочего позволяют объяснить, почему с возрастом мужчины становятся менее фертильными.

news.gradusnik.ru