Недостаток сна повышает риск возникновения гипертонии

Недостаточный и некачественный сон повышает риск возникновения гипертонии у мужчин преклонного возраста, утверждают американские исследователи из Гарвардской медицинской школы.

Ученые провели исследование, которое заключалось в наблюдении за состоянием здоровья группы мужчин старше 65 лет на протяжении двух лет. Оказалось, что на 83% возрастал риск возникновения повышенного кровяного давления у тех, кто недостаточно времени проводит в состоянии глубокого сна. По окончании эксперимента почти у 31% испытуемых, не имеющих качественный сон, была обнаружена гипертония.

Эксперты считают, что эта закономерность актуальная и для женщин. В свою очередь, ежедневный спокойный сон в течение 6-8 часов снижает риск скачков артериального давления, дополнили ученые.

medicinform.net