Ягоды защищают от болезни Паркинсона и возрастных изменений

Еженедельно съедая по чашке ягод, можно сократить риск развития болезни Паркинсона на 25%, считают американские и британские исследователи.

Ученые в течение 20 лет наблюдали за 130 тыс. человек, у 800 из которых в результате развилась болезнь Паркинсона. Специалисты провели анализ диеты, образа жизни и прочих факторов, влияющих на здоровье. Оказалось, что люди, потреблявшие большое количество флавоноидов с пищей, имели риск развития заболевания на 40% ниже.

Исследователи считают, что по большому счету помогут любые продукты, богатые флавоноидами (в их число входят ягоды, яблоки, чай и красное вино). Однако особое внимание в рационе участников исследования привлекли ягоды. Согласно подсчетам, люди, съедавшие одну порцию ягод в неделю, снижали риск болезни на 25%. Также, благодаря действию флавоноидов, ягоды защищали от возрастных изменений, уменьшали риск болезней сердца, гипертонии, некоторых видов рака, полагают исследователи.

Болезнь Паркинсона – прогрессирующее неврологическое расстройство, вызванное гибелью нейронов черного вещества среднего мозга и других отделов центральной нервной системы. Только в Великобритании от этого недуга страдают 127 тыс. человек.

medicinform.net