Люди не рождаются с чистой кожей и не выигрывают ее в лотерею. Да, вы не можете недооценивать значение генетики, однако ключ к хорошей коже – наши привычки и образ жизни.

Команда экспертов из США под руководством пластического хирурга Бахман Джуриан проанализировали фотографии 186 пар идентичных близнецов. Близнецы также заполнили подробные анкеты о своей жизни и ежедневные привычки. Оказывается, братья и сестры, которые курили и провели много времени на открытом воздухе, не используя солнцезащитные кремы, выглядели на много лет старше, чем близнецы, которые избегали сигарет и загара.

Специалисты напоминают основные рекомендации для блестящей чистой кожи:

• Применяйте солнцезащитные средства широкого спектра, который защищает от UVA и UVB лучей и с SPF 30 или выше, всегда – даже в пасмурные дни.
• Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два–три часа ты на открытом воздухе.
• Не курите – ради вашего здоровья в целом, а также вашего внешнего вида.
• Ухаживайте за кожей регулярно: очищение, увлажнение и питание каждый день!
• Пейте много воды для упругости кожи.

zdravoe.com