Бросить курить поможет мобильный сервис

Все знают, что курение губит наше здоровье – однако лишь единицы проявляют силу воли и отказываются от этой пагубной привычки. Британские специалисты нашли выход из столь непростой ситуации.

Предлагая людям поддержку по мобильному телефону в виде текстовых сообщений можно помочь людям, которые хотят бросить курить, но им трудно отказаться от этой привычки. Это своего рода вид консультационных услуг, которые помогают сохранить силу воли и дают советы на тему, как справиться, когда возникнет желание закурить.

Сервис текстовых сообщений отправляет утешительные и подбадривающие письма людям, которые находятся на грани «никотинового срыва». Они отвлекаются от навязчивого желания закурить, заряжаются позитивными мыслями и… продолжают не курить.

Результаты исследования эффективности нового метода утешительны. Люди, которые использовали мобильные услуги поддержки по телефону чаще, бросали курить в течение по крайней мере 6 месяцев – в сравнению с теми, кто не пользовался этим сервисом. В самом крупном исследовании с участием 6 000 человек, 9 в 100 человек, которые получали поддержку в текстовых сообщениях, бросали курить в течении 6 месяцев – по сравнению с 4 из 100, которые не получали текстовых сообщений.

Ранее исследования уже показали, что у человека больше шансов бросить курить, если он получает поддержку врача или консультанта.

zdravoe.com