Зимой кожа страдает от мороза, ветра и перепадов температур. У многих людей появляются такие проблемы, как перхоть, раздражение и зуд, а также обостряются кожные болезни.

Если уделять минимальное внимание своей коже и в особенности проблемным ее местам, у вас есть все шансы встретить весну с гладкой и бархатистой кожей. Чтобы сохранить свою кожу молодой и здоровой, следуйте советам специалистов.

1. Чтобы эффективно бороться с воспалением на лице и появлением шелушения, прыщей или угрей, избегайте острой пищи и стрессов. Постарайтесь мыть лицо не мылом, а другими очищающими средствами, чтобы избежать обезвоживания. Избегайте мыться горячей водой: вода в душе должна быть теплой и комфортной.
2. Перхоть появляется тогда, когда мы начинаем носить теплые свитера и шапки. Для того, чтобы бороться с перхотью, используйте специальные шампуни, например, на дегтярной основе, а также употребляйте больше пищи, богатой омега–кислотами: это в первую очередь жирная морская рыба и грецкие орехи.
3. На месте сгиба локтей и коленей может появиться зуд и раздражение. У людей, страдающих от псориаза, обострение начинается в холодное время года. Холод забирает влагу из кожи, отчего она трескается. Также, зимние простуды вызывают обострения, поскольку иммунитет борется с инфекциями и ускоряет процесс образования новых клеток, усиливая шелушение. Постарайтесь не носить одежду из ткани, которая раздражает кожу, например, из хлопка или мягкой шерсти. И, конечно же, не забывайте пользоваться увлажняющими кремами!

zdravoe.com