Чтобы избежать заболевания астмой или хронической обструктивной болезнью легких, постарайтесь придерживаться ряда простых правил, которые помогут сохранить ваши легкие здоровыми:


1. Не курите, избегайте пассивного вдыхания сигаретного дыма.

2. Старайтесь держаться подальше от экологически вредных веществ и загрязнителей, таких как асбест и радоновый газ. Если ваша работа связана с пребыванием в запыленной или загазованной зоне, выбирайте хорошо проветриваемые места и носите маску, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

3. Если у вас возникло подозрение, что ваши легкие не в порядке, регулярно проверяйте свою дыхательную функцию. Ешьте много фруктов и овощей, которые могут помочь уменьшить риск заболевания раком легких.

4. При постоянном кашле, не связанном с простудой или аллергией, обязательно покажитесь доктору

health.sumy.ua