Всего несколько дней недосыпания способны изменить работу генов

19 дек, 09:04

Даже одна неделя недосыпания нарушает работу генов, которые стоят за развитием различных заболеваний, считают британские исследователи из Университета Суррея.

Участие в исследовании приняли 26 добровольцев, которые в течение недели спали менее 6 часов в сутки. Анализ генов всех участников показал, что недостаток сна способен влиять на 700 различных генов.

Страдают гены, связанные с «биологическими часами», обменом веществ, иммунитетом и реакцией на стресс. Это может стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения и психических нарушений.

Эксперты подчеркивают, что полноценный сон является такой же частью здорового образа жизни, как правильное питание и физическая активность.

medicinform.net


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/405656.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua