Почему вредно сидеть на одном месте

Люди, ведущие сидячий образ жизни, должны принимать во внимание: новое исследование показывает, что чем больше люди сидят каждый день, тем выше риск развития хронических проблем со здоровьем, таких как рак, диабет и болезни сердца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Люди, день за днем просиживающие за своим рабочим столом, рискуют «насидеть» себе хронических болезней, – предупреждают ученые из США и Австралии.

В исследовании приняли участие более 63 000 австралийских мужчин в возрасте от 45 до 65 лет. Исследователи сопоставили различные хронические заболевания у добровольцев с информацией о том, сколько часов они провели сидя каждый день. Оказалось, мужчины, которые сидели в течение четырех часов или менее ежедневно гораздо реже имели хронические заболевания – такие как рак, диабет, болезни сердца или высокое кровяное давление, – чем те, кто сидел в течение более 4 часов в день. А люди, которые сидели, по меньшей мере, 6 часов в день были особенно подвержены риску развития диабета, отметили исследователи.

Исследователи из Австралии и Университета штата Канзас заявили, что их данные имеют важное значение для офисных работников и водителей–дальнобойщиков. Чтобы уменьшить риск развития хронических болезней, авторы исследования заключили, что люди должны сидеть меньше и больше двигаться.

zdravoe.com