Как похудеть на диетических супах

Каких только чудодейственных способов похудеть не изобретают сегодня! И какая сила воли нужна, чтобы выдерживать жесткие диеты!

Эти женщины (а в основном проблема похудения заботит именно женщин) прикладывают неимоверные усилия, чтобы похудеть, забывая о том, что главное – не выдержать краткосрочную диету, а обеспечить себе сбалансированное, здоровое питание, которое позволит сохранять хорошую фигуру на протяжении долгих лет.

Далеко не всякая диета включает такое полезное блюдо, как суп. И совершенно правильно, потому что такой суп, который мы привыкли есть, никак не вписывается в рамки диетического питания. Судите сами: чаще всего суп мы готовим на мясном или курином бульоне, обязательно с картошкой и часто с макаронными изделиями, которые противопоказаны при похудении.

Но если вы попробуете перейти на другой суп (у него много названий - боннский, капустный, луковый и даже президентский), то сможете довольно быстро сбросить вес, причем без особых усилий. Такой низкокалорийный суп не содержит белков и жиров, чем и объясняется его эффективность для похудения. Он должен сочетаться с другими продуктами: нежирной говядиной, крольчатиной или курицей, а также овощами и фруктами (кроме бананов и картофеля).

31med.ru