Йога благотворно влияет на женщин, больных раком молочной железы

Авторы исследования, изданного в специальном выпуске Psycho-Oncology, посвященном физической активности, обнаружили, что после занятий йогой у женщин с раком молочной железы на 50% уменьшается чувство депрессии и на 12% увеличивается чувство умиротворения и просветления.

В исследовании приняли участие 44 женщины, из которых 22 посещали класс специально адаптированной (RY) йоги, а 22 составляли контрольную группу. У всех испытуемых был рак молочной железы; 34% проходили курс активной терапии, большинство уже закончили лечение.

В начале и в конце 10-недельной программы все участницы прошли анкетный опрос, оценив качество своей жизни в различных измерениях. По словам ведущего исследователя Сюзанны Даннауэр из Wake Forest University School of Medicine, результаты ясно показали, что женщины, посещавшие класс йоги, псизологически чувствовали себя значительно лучше и реже испытывали чувство усталости, по сравнению с контрольной группой

health.sumy.ua