Климакс разрушает жизнь женщин, не привыкших заниматься физкультурой

Даже если женщине после менопаузы и не удается справиться с лишним весом с помощью физических упражнений, качество ее жизни обязательно улучшится, если она будет вести активный образ жизни. Ученые наблюдали за 430 женщинами в возрасте около 57 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Их разделили на четыре группы: первая группа не занималась физкультурой, а остальные три следовали различным системам упражнений. В итоге все женщины потеряли от 2 до 4 фунтов. Но главное заключалось в том, что у женщин, которые занимались физическими упражнениями, значительно улучшились физическое и психическое здоровье, социальные аспекты жизни, и они ощутили прилив жизненной силы.

Ученые уверены, что доказали положительное влияние физкультуры на качество жизни женщин после менопаузы, хотя физическая активность не всегда помогает сбросить лишние килограммы. «Даже женщины, ведущие сидячий образ жизни, достаточно хорошо перенесли упражнения, и это вселяет в нас уверенность, что результаты, которых мы достигли во время эксперимента, могут быть достигнуты всеми женщинами», - утверждают авторы исследования.

Исследование было напечатано 9 февраля в журнале Archives of Internal Medicine

health.sumy.ua