Треть времени, отведенного на спорт, люди тратят на гаджеты и разговоры

Треть времени, проведенного в спортзале, человек тратит впустую, показал опрос 1 тыс. человек. Около 21 минуты из часа тренировок уходит на распутывание наушников, проверку СМС, выбор музыки в плеере и прочие отвлекающие моменты вроде походов за водой, разговоров с другими посетителями зала, поправление одежды, пишет Meddaily.

Респонденты сообщили, что в среднем они тренируются до двух часов от 2 до 4 раз в неделю. Если учесть перечисленные выше факты, получается, все эти люди имеют недостаточный уровень физической активности. Более детальное исследование показало, что среднестатистический посетитель фитнес клуба тратит около 35% от времени занятий, отвлекаясь. На саму тренировку уходит всего 39 минут.

А именно, около 55% человек во время тренировок постоянно возятся с плеером, пытаясь понять, какая музыка им больше подходит для занятий спортом. 30% тратят 10 минут на то, чтобы распутать наушники. 32% прерывают занятия на разговор.

medicinform.net