Нерегулярные занятия спортом приносят большой вред.
По крайней мере, тем, кто борется с лишними килограммами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Американские специалисты установили, что во время перерыва в занятиях такой нерадивый физкультурник быстро набирает килограммы, сбросить которые очень сложно.

Для этого ему уже недостаточно будет нагрузки прежней интенсивности. Например, пробегал он 5 миль в неделю, потом не бегал вовсе. И, вернувшись к своей привычной «пятерке», накопившийся жирок уже не растрясет.

И даже во время отпуска нельзя давать себе послабления.

medicus.ru