Благодаря физическим упражнениям можно избавиться от мучительных приступов головной боли

Благодаря физическим упражнениям можно избавиться от мучительных приступов головной боли.Зарядка будет полезна и хорошо переносится даже пациентами с хронической мигренью. Занятия спортом уменьшают частоту головной боли и улучшают качество жизни, утверждают врачи американского журнала "Headache: The Journal of Head and Face Pain".

В исследовании принимали участие люди, страдающие от мигрени, которым было
предписано регулярно тренироваться на велосипеде. Медики попытались определить,
помогает ли повышение максимального поглощения кислорода организмом справиться с
симптомами мигрени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net



Было замечено, что по окончании эксперимента потребление кислорода мозгом
действительно существенно возросло, из-за чего в течение месяца приступы мигрени
значительно снизились, уменьшилась интенсивность и частота головных болей и
пациенты стали меньше принимать обезболивающие лекарства. Специалисты говорят,
что люди с частой головной болью как правило менее физически активны, чем
здоровые люди. Пациенты с мигренью избегают физической нагрузки, так как
остерегаются ухудшения и обострения болевых признаков, однако неврологи
рекомендуют не отказываться от занятий физкультурой умеренной интенсивности. В
дальнейшем исследователи попытаются определить оптимальное количество часов,
необходимое для эффективного управления головной болью.

health.sumy.ua