1. Познание себя. Если вы знаете свою кожу и то, как она функционирует, вы сможете принимать более сознательные решения по уходу за ней и достигните лучших результатов.

2. Реализм. Смело смотрите фактам в глаза и не ждите больше того, нежели можете достичь. Вы никогда уже не сможете выглядеть так, как 20лет назад или как другой человек. Хорошая кожа требует компромисса, так что будьте реалистичны в том, чего хотите добиться. Еще раз проанализируйте свои привычки и образ жизни. Не покупайте косметические препараты и не выбирайте тот способ ухода за кожей, который требует больше времени, чем вы можете себе позволить.

3. Здоровый образ жизни. Здоровье и красота взаимосвязаны. Вы не можете вести нездоровый образ жизни и ожидать, что ваша кожа будет выглядеть хорошо.

Диета, упражнения, вредные привычки, такие, как, например, курение и злоупотребление алкоголем, экология – все это должно быть принято во внимание.

4. Терпение. «Москва не сразу строилась». Вот и поврежденной коже нужно время на восстановление.

zdorovih.net