Дневной сон защищает от заболеваний сердца

15 окт, 16:04

Дневной сон минимум три раза в неделю по полчаса сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%, утверждают специалисты.

В течение шести лет ученые наблюдали за 24 тыс. добровольцами в возрасте от 20 до 86 лет. Оказалось, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса 3 раза в неделю.

Данное сокращение рисков умереть от сердечного приступа ученые связывают со снижением уровня гормона стресса - кортизола, который повышает риск инфаркта.

Специалисты напомнили, что в странах, где послеобеденная сиеста считается традицией, смертность от инфарктов, как и в целом уровень сердечно-сосудистых заболеваний, значительно ниже.

medicinform.net


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/400502.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua