Бег и плавание в молодом возрасте оказывают благоприятный эффект на работу мозга в дальнейшем

Физические упражнения, поддерживающие работу сердечно-сосудистой системы, проводимые в двадцатилетнем возрасте, оказывают защитный эффект на работу мозга в среднем возрасте, утверждают американские ученые из университета Миннесоты.

В исследовании приняли участие более 3 тыс. здоровых людей обоих полов, средний возраст которых составил 25 лет. Оказалось, что мероприятия, направленные на поддержание сердечно-сосудистой системы, такие как бег, плавание и езда на велосипеде имели положительный эффект воздействия на работу мозга спустя 20 лет.

Дело в том, пояснили исследователи, что кардиоподготовка является мерой того, насколько хорошо организм поглощает кислород во время физических упражнений и транспортирует его к мышцам, что в свою очередь оказывает положительный эффект и на работу мозга.

Эксперты считают, что данное исследование показало взаимосвязь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и работой мозга.

medicinform.net