Вода как важнейший элемент потребления человеком

Часто ли мы задумываемся над тем, какую воду потребляем в пищу? Большинство потребляемой человеком жидкости является вредной для здоровья (концентраты и напитки с содержанием химикатов, просто некачественная вода).
Исследования показали, что для нормальной жизнедеятельности организма и хорошего самочувствия человеку нужно потреблять ежедневно не меньше 1,5 литра чистой воды.

Внутри человека за счет воды создается среда, поддерживающая развитие и отмирание клеток, тканей, баланса кислотного состояния. Оптимальная температура тела поддерживается за счет циркуляции жидкости в организме. При утолении жажды мы пьем, как правило, все что угодно (чай, кофе, напитки), только не чистую воду. В итоге организм не только не восполняет запасы воды, а наоборот затрачивает дополнительную энергию на фильтрацию и усвоение. Современный продуктовый рацион человечества состоит из продуктов, способствующих сильному окислению организма, отсюда многочисленные заболевания. Многие исследователи связывают состояние человека и циркуляцию воды в организме, у больных людей кровь или вода в теле начинают застаиваться. Когда кровь не течет совсем, тело начинает разлагаться.

 В основе всех живых организмов на земле вода, начало жизни любого семени и дальнейшее сохранение обеспечивается именно водой. До рождения ребенка отходят околоплодные воды, сохранявшие целостность плода 9 месяцев. Организм взрослого человека состоит на 70% из воды. К старости это отношение заметно уменьшается, ведь организм «высыхает». Есть множество вещей, который мы делаем машинально, не подозревая, что они могут привести к потере здоровья. Врачи не всегда смогут помочь, если вы уже подорвали здоровье. Поэтому важно приучить себя и свой организм к тому, что минимальное количество воды в организме нужно ежедневно восполнять, это должно стать нормой.
Берегите себя и свое здоровье.

epidemiolog.ru