Роль сна в решении творческих задач

Роль сна в решении творческих задачФаза быстрого сна позволяет наладить ассоциативные связи между несвязанными мыслями, возникающими при решении новых творческих задач, установили американские ученые. Сара Медник и ее коллеги из Калифорнийского университета в Сан-Диего публикуют результаты своего исследования в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.


Роль сна в решении творческих задач уже довольно широко обсуждалась в научной
среде. В этот раз ученые впервые изучили способность людей мыслить творчески в
зависимости от различных параметров их сна. Ученые наблюдали за несколькими
группами добровольцев, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net



Участникам эксперимента предлагалось пройти так называемый тест отдаленных
ассоциаций (remote associates test - RAT) - найти взаимосвязь между большим
количеством слов, объединенных в тройки, подбирая четвертое слово, которое бы
подходило по смыслу всем трем. Например, одной из таких троек слов могла быть
следующая: "печенье", "сердце", "возраст". Объединяющим словом в данном случае
является слово "нежный".



Участники эксперимента проходили этот тест по утрам и после обеда. При этом в
одном случае послеобеденный тест проводился после короткого сна с фазой быстрого
сна, во время которой у спящего человека наблюдается быстрое и хаотическое
движение зрачков.



В другом случае фазы быстрого сна ученые у испытуемых не допускали, а в третьем
испытуемые не спали совсем, лишь отдыхая в полной тишине.



Согласно дополнительным наблюдениям ученых, каких либо различий в способности
запоминать информацию у испытуемых из различных групп не наблюдалось. При этом
группы испытуемых, не спавшие после обеда с фазой быстрого сна, в тестах на
выявление соответствий заметно себя не проявили, тогда как короткий сон с фазой
быстрого сна позволил третьей группе участников справиться с тестом в среднем на
40% лучше.



"Наши новые тесты и большой массив работы, проделанной ранее, показали - если
вам нужно решить творческую задачу, и вы уже какое-то время ей посвятили, то
решение придет само собой со временем. Если же задача является абсолютно новой,
то ускорить ее решение можно непосредственно с помощью фазы быстрого сна", -
сказала Медник, слова которой приводит пресс-служба Калифорнийского университета
в Сан-Диего.



Ученые полагают, что фаза быстрого сна каким-то образом изменяет свойства
нейромедиаторов - передатчиков нервных импульсов в синапсах головного мозга -
что и позволяет выявить взаимосвязь далеких друг от друга мыслей и идей

health.sumy.ua