Звук, соответствующий баритону, способствует быстрому пробуждению

Быстрое пробуждение вполне возможно, если при этом звучит звук, соответствующий музыкальному баритону, утверждают австралийские исследователи. Ученые провели исследование, в котором изучали действие звуковых волн разной высоты на скорость пробуждения людей. При этом было проиграно около девяти вариантов звуковых сигналов во время ранней, наиболее глубокой фазы сна, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

По мнению экспертов наиболее крепкий сон у человека в первые три часа сна. Полноценный и здоровый сон более необходим женщинам, нежели мужчинам, считают специалисты. Так как в случае регулярного недосыпа у женщин могут возникать депрессии, различные психологические и даже сердечно-сосудистые заболевания. Также то, как мы просыпаемся, играет не последнюю роль, считают специалисты.

Выяснилось, что наиболее эффективным звуком для пробуждения взрослого человека является звуковой импульс с частотой 520 герц, что в музыке соответствует баритону. А вот пронзительные чистые звуки более высоких частот оказались менее эффективны. Так что если хотите быстро проснуться и не бороться со сном, то используйте звуковые импульсы, соответствующие баритону, советуют ученые.

medicus.ru