Витамин D помогает похудетьУченые из Университета Миннесоты (США) выяснили, что уровень витамина D в организме на момент начала соблюдения низкокалорийной диеты предсказывает будущую потерю веса. Таким образом, витамин D, по всей вероятности, участвует в регуляции веса.

«Нехватка витамина D часто сопровождает ожирение, но мы еще не можем с
уверенностью сказать, играет ли этот витамин какую-либо роль в возникновении
лишнего веса», - говорит главный автор исследования Shalamar Sibley.
Ученые изучили связь между исходным уровнем витамина D и потерей веса после
соблюдения низкокалорийной диеты у 38 мужчин и женщин с лишним весом. Все они в
течение 11 недель придерживались рациона, содержащего на 750 калорий меньше их
суточной потербности.

В среднем, у участников исследования исходный уровень витамина D был
достаточно низким. Тем не менее, содержание витамина в организме линейным
образом влияло на последующую потерю веса. Кроме этого, более высокий уровень
витамина предсказывал более выраженную потерю абдоминального жира.

«Результаты нашего исследования позволяют допустить, что добавление витамина D к
низкокалорийной диете поможет добиться лучших результатов», - говорит Shalamar
Sibley. Ученые подчеркивают, что, прежде чем давать такую рекомендацию людям,
стремящимся похудеть, они должны провести более тщательные клинические
исследования на эту тему.

health.sumy.ua