Диета: смертельный враг здоровых волос

Нет секрета в том, что полноценное питание — основа красоты и здоровья. Сегодняшняя гонка за худобой и увлечение диетами приводит к ухудшению внешнего вида волос и к их выпадению.

Каждая трапеза должна содержать продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, пищевыми волокнами и протеином, пишет tv.ukr.net.

«Многие женщины не завтракают утром, пропускают обед, зато потом балуют себя хорошим ужином, — говорит доктор Филип Кингсли из Лондона, уже много лет специализирующийся в области трихологии (наука о строении и лечении волос). — Но для укрепления волосяных фолликул необходимо именно по утрам получать полноценное питание». Так что стройность стройностью, а чтоб овсянка по утрам была!

vkurse.ua