Умеренность во всем спасет от рака

Слишком много пищи, алкоголя и солнца являются причиной участившихся случаев заболеваний некоторыми формами рака, предупреждают эксперты Великобритании. Случаи заболевания меланомой, наиболее опасной формой рака кожи, возросли на 40% за последние 10 лет, пишут Подробности.

Курение и чрезмерное употребление алкоголя привели к увеличению на 25% случаев рака полости рта. Исследования отмечают, что примерно половина всех раковых заболеваний можно предотвратить путем изменения стиля жизни. Случаи рака почек и рака матки, связанные с проблемами избыточного веса у женщин значительно участились за последнее десятилетие. Исследования доказали, что такие формы рака развиваются в два раза чаще у женщин, страдающих ожирением, чем у женщин с нормальным весом.

Сара Хиом, директор института онкологических исследований Великобритании заявляет: «Мы очень обеспокоены быстрым ростом случаев заболевания злокачественной меланомой. Парадокс в том, что в большинстве случаев заболевание можно предотвратить, если избегать палящего солнца и не получать солнечных ожогов».

Медики уверены, что каждый может уменьшить риск заболевания раком, избегая курения, поддерживая здоровый вес, придерживаясь сбалансированной диеты с изобилием фруктов, овощей и волокна, регулярно выполняя физические упражнения .

vkurse.ua