С проблемой герпеса знакома наибольшая половина человечества, но как с ним бороться и предотвращать противные высыпания на теле - знают единицы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Герпес - это инфекция, которая при попадании в наш организм, находится там постоянно. Чтобы уменьшить шанс знакомства с этим заболеванием, нужна усиленная профилактика герпеса.

Первое, на что нужно обратить внимание - закаливание организма и абсолютно здоровый образ жизни.
Занятия физкультурой и спортом, правильное и здоровое питание, исключение алкоголя и сигарет - всё это поможет вам исключать активные вспышки инфекции в организме. В вашем питании должно содержаться необходимое содержание витаминов и минералов. Вспомогательными продуктами при борьбе с болезнью считаются мёд, чеснок и яблоки. Обязательно употребление фруктов и овощей, укрепляющих нашу иммунную систему.
Герпес передаётся от человека к человеку, поэтому важно использовать ваши личные предметы гигиены и старательно мыть руки с мылом, во избежание излишнего распространения инфекции.

Человек, с явными признаками инфекции, должен пользоваться отдельной посудой, в целях защиты своих родных от заражения. Ни в коем случае нельзя тереть или чесать поражённое вирусом место - это приведёт к увеличению язвенных высыпаний.
Кроме инфекционных проявлений в верхней части нашего тела, существует генитальный герпес, поражающий интимные места человека. При подозрении на генитальный герпес, необходимо срочно прекратить все сексуальные отношения с вашим партнёром. Использование презервативов может снизить процент заражения герпесом от партнёра, но не исключит возможность заболевания полностью.
Стрессовые ситуации и излишняя нервозность - хорошая почва для усиления проявлений герпеса. Поэтому будьте внимательны к своему душевному спокойствию и не нервничайте по пустякам. Ваше внутренне равновесие будет вспомогательным фактором при борьбе с любыми болезнями, особенно с инфекцией герпеса.
 Особенно прогрессируют вспышки болезни в весенний и осенний периоды, когда наша иммунная система наиболее ослаблена. В летний период необходимо избегать избыточного ультрафиолетового излучения при загаре. В слишком знойную погоду избегайте солнечных лучей с обеда до 16 часов.
Это даст вам дополнительную защиту от яростных проявлений герпеса. Важным фактором в профилактике заболевания, является своевременное лечение других болезней, ослабляющих иммунитет. Особенно важно вовремя избавляться от скрытых инфекционных заболеваний - хламидиоз и гонорея, которые сильнее всего ослабляют наш организм.
Берегите ваше здоровье и здоровье окружающих!

Инф. epidemiolog.ru