Здоровый образ жизни побеждает гены

В ходе исследования американские ученые изучали влияние на кровяное давление, с одной стороны, наследственности, а с другой – стиля жизни.

Исследователи пришли к выводу, что отказ от вредных привычек способен эффективно противостоять даже генетической предрасположенности к повышенному давлению. Таким образом, здоровый образ жизни – ключ к здоровью, невзирая на наследственные «болячки».

Они проанализировали и соотнесли наследственные факторы и привычки человека. В исследовании участвовали 3600 американских индейцев в возрасте от 14 до 93 лет. Ученые изучали три привычки – потребление алкогольных напитков, курение и занятия фитнесом. Специалисты выяснили, что генетическая предрасположенность чаще проявляется у тех, кто пьет и курит. У приверженцев здорового образа жизни «гены» срабатывали гораздо реже.

Исследование доказывает, что здоровье в большей степени зависит от нашего образа жизни. И бессмысленно винить в своих болезнях гены, если человек не делает ничего полезного для своего организма. С другой стороны, забота о своем здоровье способна существенно минимизировать влияние неблагоприятных наследственных факторов.

Инф. medicus.ru