Ученые выяснили, что вызывает боль в пояснице

Сейчас практически каждого второго мучает боль в поясничной области. Бывает эта боль спонтанная, непонятно откуда берется, бывает боль от усталости. Ученые решили не угадывать, а провести ряд исследований, чтобы выяснить настоящую причину такой боли.

Таким образом, в Сиднее привлекли к исследованию 1000 человек, которые течении двух лет обращались к доктору с жалобами на боль в пояснице. Ученые работали с пациентами, опрашивали их, чтобы установить какой фактор влияет на организм.

 Исследователи способом опроса узнавали, чем человек занимался в течение 96 часов, что могло привести к боли в пояснице. У многих опрошенных боль появлялась после тяжелого физического труда, сидения в неудобном положении, усталости.

Итоги, которые были сделаны, оказались таковыми, что самым точный период, когда есть риск боли это с 7 до 8 утра. Организм еще толком не проснулся, возможно, организм не успел отойти от нагрузок, а тут ему дают новые.

Для девушек нагрузкой для поясницы будет обувь на высоком каблуке, тяжелая сумка. Вот как раз утром или в полдень спина начинает напоминать о себе.

В ходе опроса так же было установлено, что когда человека отвлекали от работы, которой он был занят, у него так же начинает болеть спина, по той причине что происходит резкое изменение условий работы и положения тела. В любом случае необходимо себя беречь от нагрузок.

Так же одним из факторов боли ученые посчитали плохой сон либо бессонницу. Тело и весь организм не успевает восстановиться и начинает сигнализировать о том, что ему еще необходим покой и отдых. Бессонница увеличивает чувствительность к боли.

Вот те, кто мало спит, чаще других подаются спазмам и болям в поясничной области. Конечно же, фактором бессонницы у человека чаще всего бывает стресс, который переживает человек на протяжении всего дня либо какого-то жизненного периода.

На все стрессы реагирует мышечная система. По тому, что она находится постоянно в напряжении. В результате чего появляются боли во всем теле и в том числе в пояснице. Возможно, существует еще биологический фактор спонтанного или периодического появления боли, но на данный момент он еще не установлен и изучается.

Пока что ученые всего мира советуют людям, проще относится к разным жизненным проблемам больше гулять на свежем воздухе, вести активный образа жизни, больше позитива во всем и, конечно же, нормального полноценного сна который та необходим каждому организму.

Инф. epidemiolog.ru