Мы не будем сегодня рассказывать о тонкостях новомодного слова врач трихолог, и пугать страшилками «питироспорум овале» или себорея. Не выясняем, как в школе на уроке значение слова перхоть и не устанавливаем причины появления проблем. Уберем все красивые слова: иней, белые хлопья, снежинки – ведь если вы читаете эту статью, то знакомы со всеми прелестями и удобствами болезни. Единственное, что вам хотелось знать – это способы избавления от перхоти, вот этим мы сейчас и займёмся.

Способ № 1 (самый сложный):


Помойте голову. Делайте это правильно, несмотря на укоренившиеся привычки. Возьмите шампунь для вашего типа волос, а не тот, что стоит на полке, куда дотянулась рука. Тщательно массируйте кожу на голове. Хорошо промойте волосы теплой водой. Наносим средство повторно и оставляем на несколько минут, потом используем кондиционер против перхоти. Их лучше приобретать в сети аптек и применять около 8 недель, потом можно перейти на обычный шампунь. Этот метод содействует хорошему очищению кожи головы. Также проводится массаж корней волос и кожных покровов, что играет не последнюю роль в здоровье волос.

Способ № 2. Как мы питаемся?

Говорить о кардинальных переменах в смене меню мы не вправе, устоявшиеся пищевые привычки изменить сложно. Решились? Побалуйте волосы витаминами, уменьшите употребление жаренных, пряных, острых, жирных блюд.

Поднажмите на такие продукты:

 рыбу;

 сыр;

орехи;

яйца;

молоко;

кисломолочные продукты;

мясо,

капусту.

Ежедневно употребляйте не менее 1,5 литра чистой воды.

Способ № 3. Единоличник


Запомните: массажная щетка и расческа, головной убор и парик, заколка, полотенце по возможности должны быть индивидуальными. Необходимо очистить и постирать те вещи, на которые могла попасть перхоть. Это обезопасит организм от повторного заражения грибком.

Способ № 4. Идём в народ


Верите в народную медицину?

Представляем наиболее часто встречающиеся методы борьбы:

— маска из горчицы. Делается это просто: используется сухой порошок или делается из него кашица, добавляется ложка сметаны, три капли эвкалиптового масла или чайного дерева. Держать маску три минуты и промывайте волосы тёплой водой;

— сок лимона способствует хорошему очищению кожи головы. В него добавляем примерно поровну оливковое масло и мёд. Держим полчаса и смываем водой;

— можно ополаскивать голову отварами из трав: мать-и-мачеха, крапива, шалфей, корень лопуха, ромашка.

Способ № 5. Спокойствие


Не справляетесь с нервозностью? Проблема перхоти и пересушенная кожа головы будут вашими постоянными спутниками. Выпейте успокоительного чая, примите таблетку, послушайте расслабляющую музыку, прогуляйтесь на свежем воздухе, порадуйте себя приятной компанией или сходите в гости.

Конечно, сразу проблема не уйдёт, но порой красота достигается путём больших усилий. Стоит начать, как уже скоро заметите перемены в лучшую сторону. Волосы вновь будут здоровыми, и начнут радовать вас.

Инф. epidemiolog.ru