Для творческих людей полезно недосыпание

Ученые организовали исследование, в котором приняли участие люди творческих профессий от 25 до 34 лет. Ученые на протяжении двух лет изучали продолжительность их сна и профессиональные успехи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
 
В результате выяснилось, что чем меньше времени затрачивается на сон, тем лучшие показатели демонстрирует мозг. Ученые уверены, что фаза короткого сна стимулирует мыслительный процесс, позволяет увидеть все аспекты вопроса и сделать лучший в конкретной ситуации выбор.
 
Особенно плодотворен кратковременный дневной сон, который нередко позволяет проснуться с готовым решением проблемы. Ученые объясняют открытие тем, что в фазе короткого сна формируется множество красочных и ярких фантазий. Поэтому грех не активизировать творческий потенциал этим простым способом. Наверное, поэтому в наши дни стало практиковаться оборудование в некоторых организациях комнат для отдыха. Почему бы креативщикам не вздремнуть там полчасика

Инф. health.sumy.ua