Эффективная тренировка для мозга

О том, как наиболее эффективно использовать ресурсы человеческого мозга, существует множество мнений. Ученые постоянно находят все новые и новые возможности для увеличения потенциальных возможностей памяти и мышления. Особенно актуальной является данная информация в преддверии экзаменационной сессии, выпускных и вступительных экзаменов.

 Однако не стоит забывать и о далеком прогнозе относительно деятельности мозга и сохранения ясности ума в почтенном возрасте. Ученые из Австралии считают, что ежедневное разгадывание минимум одного кроссворда оказывает благотворное и тренировочное действие на мозг человека.

По наблюдениям исследователей, такие упражнения для мозга достоверно снижают риск развития самых распространенных возрастных изменений мозговой деятельности. А для тех, кто хочет усложнить задачу, ученые предлагают регулярно делать попытки прочесть статью из газеты или журнала, перевернутых вверх ногами. Попробуйте, подобные занятия не требуют больших затрат времени и сил, а эффект очевиден.

По крайней мере, в попытке найти ответ на сложный вопрос кроссворда, Вы проштудируете литературу, тем самым, пополнив багаж знаний

Инф. health.sumy.ua