6 кг за две недели: советы похудения

Итак, вот она:

1 день — 5 вареных картофелин без соли

2 день — 1/2 вареной курицы без кожи и соли

3 день — 500 гр творога (нежирного)

4 день — 500 гр сухофруктов (кроме изюма)

5 день — 500 гр йогурта (нежирного)

6 день — 1 кг фруктов (кроме бананов и винограда)

7 день — только вода

Это диета продолжается 2-е недели (в этот период не есть соль, сахар, и после 18:00, можно пить зеленый чай).

Желательно выпивать за день не менее 2 литров воды!

Желаю всем огромной удачи! А если не хватает мотивации, то просто перед диетой попробуйте натянуть какие-нибудь старые брюки, которые почти не лезут, а затем после нее (диеты), разница сногсшибательная!!! Убедитесь в этом сами!

Инф. sportzal.com