В наши времена мало кто поплывет через океан на встречу с нечаянно обнаружившимся в дальних странах родственниками. Скорее всего — быстро полетит на самолете, потому что чаще всего — за нечаянным наследством. Да мало ли еще каких поводов может быть в жизни для срочного или неотложного полета. Что делать при этом людям со страхом летать — страдающим аэрофобией, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Некоторые из них самостийно используют метод «сходить в баню» героев фильма" Ирония судьбы", чтобы гарантированно заснуть и забыться. Другие спешат на встречу к психотерапевту, потому что аэрофобия лечится, хоть и медленно, и с трудом. Третьим не остается ничего другого, как приковать к себе стюардессу на все время полета, чтобы она рассказывала им пусть даже «бородатые» анекдоты и не давала смотреть в высоту. Ваш ли это случай?

Если да, то давайте разберемся и побольше узнаем. Потому что учение и знания — это отчасти -и излечение. Общественнная организация в помощь таким страдающим людям, действуюшая в Аргентине, обнародовала данные своего последнего исследования, которые весьма полезно знать пациентам, чтоб понять лучше самих себя, и их медикам, чтобы знать, какой психологический тренинг им устраивать. Почти половина (41%) страдающих аэрофобией боится падения самолета прямо в ходе полета — на лету. Тут должны вмешаться пилоты и механики и объяснить несчастным, что это случается только в кино.

И лишь иногда — в жизни. Другой самый распространенный страх( 23,6%) -это страх возникновения турбуленции: вихревых потоков воздуха и крутой тряски самолета в них. Тут берите пример со стюардесс. Пристегивайтесь, глядите спокойно- как ни в чем не бывало и улыбайтесь. От улыбки на лице, даже и натянутой, появится спокойствие: таков отработанный в организме рефлекс. Взлетать боиться 10,5% пассажиров, приземляться -2,8%, странных самолетных шумов -1,4%, а 3% боится, что сдаст мотор у крылатой птицы. Среди паникующих- чуть больше женщин, в вообще -то, все они — люди взрослые, зрелые, повидавшие жизнь. Если у Вас, помимо страха летать, есть еще и страх плыть на корабле или подниматься в лифте(а таких среди страдающих аэрофобией — почти что треть: от 27 до 29%, то в предверии возможного наследства от заокеанской прабабушки надо лечиться. В других случаях, разобравшись, уповайте на свою силу воли, помощь стюардессы или транквилизаторы.

Инф. medicus.ru