Чтобы быть студентом, нужны крепкие нервы

Нелегкая жизнь у студенчества. Отплясали, отпраздновали Татьянин день – и опять в учебу, стресс, тревогу и тоску. Во всяком случае, так утверждают специалисты из Католического Университета Сан Антонио в Мурсии (Испания), которые провели исследование 700 университетских студентов в возрасте 21 года на предмет наличия у них психологических проблем. Участники эксперимента, обучающиеся на факультетах Медицины, Спорта, Права, Управления предприятиями, Социальных наук, Средств коммуникации и в Политехнической школе, ответили на вопросы, содержащиеся в «Шкале тревоги и депрессии Голберга».

Среди частых расстройств, на которые жаловались студенты были: головая боль, нарушения сна, раздражительность, снижение концентрации внимания, ухудшение настроения и тревога. При анализе полученных данных оказалось, что 55% из них имели симптомы невроза тревоги , а у 63% наблюдались депрессивные симптомы. Конечно же, эти результаты, основанные только на опросе, без предварительных и дополнительных обследований специалистами, дают лишь весьма общие представления.

Однако они таковы, что невольно наводит редакцию Посольства медицины на мысль о загубленной молодости университетской молодежи. И это — в теплом субтропическом средиземноморском климате! А что же с нашими цветами жизни происходит при 30 -тиградусных морозах? Есть тут над чем задуматься родителям, преподавателям да и самим замученным ученикам. Учиться надо, учиться и учиться – противостоянию стрессу. То ли еще будет в грядущей жизни. Эксперты нашей редакции рекомендуют: нужен достаточный сон, гимнастика, правильное и витаминное питание, умение смотреть на проблемы позитивно и расслабляться, не накапливая в себе разрушительного эмоционального напряжения.

Инф.  medicus.ru